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7月10日
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・豚肉となすとピーマンの味噌炒め
・ヒジキ煮
・豆腐のニラ入り卵焼き
・手羽元の酢っぱ煮
・味噌汁
・十五穀米

頭痛が治まりません((+_+))
薬飲んで様子見てます。

7月11日
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・野菜炒め
・高野豆腐の野菜煮
・ヒジキ煮
・茹でトウモロコシ
・もやしの中華スープ
・ご飯

まごわやさしい的食事を心がけていますが、
やっぱり魚が我が家には少ない…。
意識して魚を取り入れないとだめですね…。
# by usa-150 | 2012-07-17 16:49 | 晩ご飯
7月6日
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・鮭のチャンチャン焼き風
・カツオのたたき
・ハンバーグ
・厚揚げの炊いたん
・デトックススープ
・私以外はご飯

家児相のお友だちと久しぶりにランチに行きました。
パンが食べ放題だったので、帰宅途中おなかが痛くなり大変でした。
こうなると分かっているのに食べてしまう…。
色々おしゃべりして、同じ気持ちを共有でき、楽しいひと時でした。

7月8日
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・焼きそば
・きゅうりの酢の物
・イカポンおろし
・デトックススープ
・雑穀ご飯

不覚にも昨日から熱を出して寝込んでいました。
何年かぶりの発熱で、頭が割れそうでした。
でもご飯は作らないといけないし、
主婦はゆっくり寝れないと改めて実感…。
最低限の家事くらいは出来るように
旦那を仕込まないといけないと肝に銘じた一日でした。

7月9日
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・鶏の手羽先の酢っぱ煮
・ポパイソテー
・焼きそば
・味噌汁
・雑穀ご飯

熱は気合いで下がりましたが、薬をもらいに病院に行って来ました。
喉が腫れていて風邪でした。
あちらの術後の経過も良く、
1回見送ったらまた子作り再開してもいいそうです。ひと安心(^^)
# by usa-150 | 2012-07-09 23:33 | 晩ご飯
7月3日~7月5日_a0175781_23145100.jpg

・肉じゃが
・枝豆
・シュウマイ
・もやしの中華風サラダ
・切干大根の炊いたん
・味噌汁
・雑穀ご飯

7月4日
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・サンマの開き
・スパサラダ
・冷ややっこの冷しゃぶのせ
・肉じゃが
・味噌汁
・雑穀ご飯

冷しゃぶを冷ややっこの上に乗せたら、結構さっぱりして美味しかった♪
簡単だし夏にはいいかも♪
サラスパの分量間違えてエライ量になってしまった…(-_-;)

7月5日
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・ハンバーグ
・かしわと厚揚げの炊いたん
・枝豆
・スパサラダ
・デトックススープ
・雑穀ご飯
# by usa-150 | 2012-07-09 23:12 | 晩ご飯
6月28日
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・ヘレかつ
・ほうれん草のゴマ和え
・白菜の漬物
・卵豆腐
・味噌汁
・ご飯

母が差し入れを持ってきてくれました。
ヘレかつもそうです。助かりました。
ホルモンバランスの急激な変化のせいか
頭痛がします((+_+))


6月29日
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・蒸ししゃぶ
・ひじきと厚揚げの煮物
・味噌汁
・ご飯


7月1日
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・ほっけの塩焼き
・切干大根の煮物
・ジャガイモのミルフィーユ焼き
・ひじきと厚揚げの炊いたん
・十穀米
・味噌汁


7月2日
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・なすとピーマンと豚肉の味噌炒め
・もやしの中華サラダ
・小松菜のゴマ和え
・切干大根の煮物
・冷ややっこ
・豚汁
・十穀米

先日、高校時代の友達と集った時に、
『まごはやさしい』やで!と。
聞いたことあったけど、意識したこと無かったので、
魚は無いけど、ちょっと気して作りました。
いつも春雨で中華サラダ作るけど、もやしに変えてみたり♪
# by usa-150 | 2012-07-03 17:21 | 晩ご飯
6月27日_a0175781_1649417.jpg

・カレーライス(旦那)
・そうめん(私、ケン)
・きざみキャベツ

この日は流産の手術でした。
思ったより身体の不調は無かったのでよかったです。
術後に病院のすぐそばの保育所に通ってるケンを
お迎えに行ったら、「お母さん大丈夫?」と…。
何も伝えていなかったのに、なんか感じたのかな?
長い一日でした。
# by usa-150 | 2012-07-03 16:58 | 晩ご飯